Yin Yoga
Salzburg Workshop

🗓️ Mittwoch, 18. Dezember
⌚️ 18:30 - 20:30

Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, bei der die Positionen länger gehalten werden, um tiefes Bindegewebe wie Faszien, Bänder und Gelenke anzusprechen. Auf der Grundlage der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) fördert Yin Yoga den Energiefluss in den Meridianen, löst Blockaden und unterstützt die innere Balance und Regeneration.

Wer kann Yin Yoga machen?
Yin Yoga ist für alle geeignet, unabhängig von Alter oder Fitnesslevel, und ideal für Menschen, die nach einer sanften Dehnung und Entspannung suchen. Besonders profitieren jene, die einen Ausgleich zu einem aktiven Lebensstil, viel sitzender Tätigkeit oder Stress benötigen, da die Posen an individuelle Bedürfnisse angepasst werden können.